マカダミアナッツ いり 味付け とすいか いり 味付けの栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 5.9 | -4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 28.7 | -21 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 29.6 | -21.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 36.9 | 39.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 46.4 | 30.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 2.3 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 2.2 | 2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 16.7 | -10 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 7.1 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 13.4 | -1.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 4.7 | -3.2 | g | | ナトリウム | 190 | 580 | -390 | mg | | カリウム | 300 | 640 | -340 | mg | | カルシウム | 47 | 70 | -23 | mg | | マグネシウム | 94 | 410 | -316 | mg | | リン | 140 | 620 | -480 | mg | | 鉄 | 1.3 | 5.3 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.9 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.33 | 1.49 | -1.16 | mg | | マンガン | | 1.43 | -1.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | 24 | -24 | μg | | セレン | 13 | 11 | 2 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 5 | 90 | -85 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.8 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 7.6 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.71 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 120 | -104 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.04 | -0.54 | mg | | ビオチン | 6.5 | 9.1 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.5 | -1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |