マカダミアナッツ いり 味付け とあさ 乾の栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 4.6 | -3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 25.7 | -18 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 29.9 | -21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 27.3 | 49.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 28.3 | 48.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 2.6 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 2.5 | 2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 14 | -7.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 23 | -16.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 31.7 | -19.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 5.5 | -4 | g | | ナトリウム | 190 | 2 | 188 | mg | | カリウム | 300 | 340 | -40 | mg | | カルシウム | 47 | 130 | -83 | mg | | マグネシウム | 94 | 400 | -306 | mg | | リン | 140 | 1100 | -960 | mg | | 鉄 | 1.3 | 13 | -11.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 6.1 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.33 | 1.32 | -0.99 | mg | | マンガン | | 9.97 | -9.97 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 13 | 4 | 9 | μg | | クロム | 2 | 9 | -7 | μg | | モリブデン | 5 | 45 | -40 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 25 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 22 | -22 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 51 | -46 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.35 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 2.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 8.2 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.4 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 82 | -66 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.57 | -0.07 | mg | | ビオチン | 6.5 | 28 | -21.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |