マカダミアナッツ いり 味付け と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 6.9 | -5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 49.7 | -42 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 50.4 | -42.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 30 | 46.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 32.1 | 44.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 2.7 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 2.6 | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 7 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 3 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 7.2 | 5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.3 | -1.8 | g | | ナトリウム | 190 | 12 | 178 | mg | | カリウム | 300 | 840 | -540 | mg | | カルシウム | 47 | 210 | -163 | mg | | マグネシウム | 94 | 220 | -126 | mg | | リン | 140 | 600 | -460 | mg | | 鉄 | 1.3 | 8.3 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.9 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.33 | 3.27 | -2.94 | mg | | マンガン | | 3.43 | -3.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 13 | 7 | 6 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 5 | 270 | -265 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.4 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 55 | -50 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.35 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 13 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.32 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 38 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.55 | -0.05 | mg | | ビオチン | 6.5 | 37 | -30.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |