マカダミアナッツ いり 味付け とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 15.5 | -14.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 19.6 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 23.9 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 1.3 | 75.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 2 | 74.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 40.7 | -35.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 37.1 | -32.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 41.5 | -34.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 18.4 | -12.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 55 | -42.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.6 | -2.1 | g | | ナトリウム | 190 | 1 | 189 | mg | | カリウム | 300 | 1400 | -1100 | mg | | カルシウム | 47 | 75 | -28 | mg | | マグネシウム | 94 | 170 | -76 | mg | | リン | 140 | 400 | -260 | mg | | 鉄 | 1.3 | 5.6 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.9 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.71 | -0.38 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 13 | 6 | 7 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 5 | 380 | -375 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.7 | -9.7 | mg | | ビタミンK | 5 | 14 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.5 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 2.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 7.2 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.24 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 300 | -284 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | ビオチン | 6.5 | 11 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |