マカダミアナッツ いり 味付け といんげんまめ 全粒 乾の栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けといんげんまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | いんげんまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 15.3 | -14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 17.7 | -10 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 22.1 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 1.5 | 75.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 2.5 | 74.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 41.8 | -37 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 38.1 | -33.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 42.3 | -35.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 19.6 | -13.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 56.4 | -44.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | g | | ナトリウム | 190 | Tr | 190 | mg | | カリウム | 300 | 1400 | -1100 | mg | | カルシウム | 47 | 140 | -93 | mg | | マグネシウム | 94 | 150 | -56 | mg | | リン | 140 | 370 | -230 | mg | | 鉄 | 1.3 | 5.9 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.77 | -0.44 | mg | | マンガン | | 1.93 | -1.93 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 13 | 1 | 12 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 110 | -105 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 8 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.64 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 6.1 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.37 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 87 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.65 | -0.15 | mg | | ビオチン | 6.5 | 9.5 | -3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |