マカダミアナッツ いり 味付け と芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮の栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けと芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | 芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 75.4 | -74.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 1.3 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 1.6 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 0.2 | 76.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 0.4 | 76.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 19.2 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 17.6 | -13.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 19.3 | -12.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 2.4 | 3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 21.8 | -9.6 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | g | | ナトリウム | 190 | 1 | 189 | mg | | カリウム | 300 | 410 | -110 | mg | | カルシウム | 47 | 37 | 10 | mg | | マグネシウム | 94 | 28 | 66 | mg | | リン | 140 | 63 | 77 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.09 | 0.24 | mg | | マンガン | | 0.53 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 13 | Tr | 13 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 5 | 10 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.05 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.14 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 39 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.23 | 0.27 | mg | | ビオチン | 6.5 | 2.8 | 3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： 京いも | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |