マカダミアナッツ いり 味付け と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 10.3 | -9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 10.9 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 13.4 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 17.5 | 59.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 19.6 | 57.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 27.5 | -22.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 25.3 | -20.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 32.9 | -26.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 20.5 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 48.8 | -36.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 7.9 | -6.4 | g | | ナトリウム | 190 | 7 | 183 | mg | | カリウム | 300 | 1500 | -1200 | mg | | カルシウム | 47 | 35 | 12 | mg | | マグネシウム | 94 | 850 | -756 | mg | | リン | 140 | 2000 | -1860 | mg | | 鉄 | 1.3 | 7.6 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.9 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.48 | -0.15 | mg | | マンガン | | 15 | -15 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 13 | 5 | 8 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 5 | 65 | -60 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 10 | -10 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 3.12 | -2.91 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 35 | -32.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 38 | -34.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 3.27 | -3.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 180 | -164 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 4.43 | -3.93 | mg | | ビオチン | 6.5 | 38 | -31.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |