マカダミアナッツ いり 味付け とアマランサス玄穀の栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとアマランサス玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | アマランサス玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 13.5 | -12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 11.3 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 12.7 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 5 | 71.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 6 | 70.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 63.5 | -58.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 57.8 | -53.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 59.9 | -53.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 7.4 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 64.9 | -52.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | g | | ナトリウム | 190 | 1 | 189 | mg | | カリウム | 300 | 600 | -300 | mg | | カルシウム | 47 | 160 | -113 | mg | | マグネシウム | 94 | 270 | -176 | mg | | リン | 140 | 540 | -400 | mg | | 鉄 | 1.3 | 9.4 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.8 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.92 | -0.59 | mg | | マンガン | | 6.14 | -6.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 13 | 13 | 0 | μg | | クロム | 2 | 7 | -5 | μg | | モリブデン | 5 | 59 | -54 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.04 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 3.8 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.58 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 130 | -114 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.69 | -1.19 | mg | | ビオチン | 6.5 | 16 | -9.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |