ペカン フライ 味付け と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
ペカン フライ 味付けと（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 14.9 | -13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 5.3 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 7.9 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 1.3 | 70.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 73.4 | 2.1 | 71.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 2.7 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 2.6 | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 17.1 | -7.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 57.4 | -50.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 71.1 | -57.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 4 | -2.2 | g | | ナトリウム | 140 | 59 | 81 | mg | | カリウム | 370 | 1000 | -630 | mg | | カルシウム | 60 | 310 | -250 | mg | | マグネシウム | 120 | 210 | -90 | mg | | リン | 270 | 230 | 40 | mg | | 鉄 | 2.7 | 35 | -32.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.1 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.31 | 0.53 | mg | | マンガン | 4.37 | 6.18 | -1.81 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 27 | -27 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 36 | 0 | 36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 0 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 85 | -85 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 0 | 25 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.19 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.87 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 3.2 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 5.5 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 43 | 87 | -44 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 1.14 | 0.35 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |