ペカン フライ 味付け とかぶ 漬物 塩漬 葉の栄養素を比較
ペカン フライ 味付けとかぶ 漬物 塩漬 葉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 87.9 | -86 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 2 | 6 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 2.3 | 7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 0.1 | 71.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 73.4 | 0.2 | 73.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | | 5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 2.8 | 6.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 3.6 | 3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 6 | 7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | g | | ナトリウム | 140 | 910 | -770 | mg | | カリウム | 370 | 290 | 80 | mg | | カルシウム | 60 | 240 | -180 | mg | | マグネシウム | 120 | 32 | 88 | mg | | リン | 270 | 46 | 224 | mg | | 鉄 | 2.7 | 2.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.06 | 0.78 | mg | | マンガン | 4.37 | 0.33 | 4.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 36 | 1200 | -1164 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 38 | -21 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 1200 | -1155 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 100 | -96 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 2.9 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 0.1 | 24.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 360 | -356 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.19 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 1.8 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 1.1 | -0.91 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 43 | 78 | -35 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.49 | 1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 44 | -44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | g | | 備考 | | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |