ペカン フライ 味付け とチアシード 乾の栄養素を比較
ペカン フライ 味付けとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 6.5 | -4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 18 | -10 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 19.4 | -9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 32.7 | 39.2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 73.4 | 33.9 | 39.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 0.9 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 0.9 | 4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 0 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 36.9 | -29.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 34.5 | -21.2 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 1.8 | 4.7 | -2.9 | g | | ナトリウム | 140 | 0 | 140 | mg | | カリウム | 370 | 760 | -390 | mg | | カルシウム | 60 | 570 | -510 | mg | | マグネシウム | 120 | 360 | -240 | mg | | リン | 270 | 820 | -550 | mg | | 鉄 | 2.7 | 7.6 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 5.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.84 | 1.79 | -0.95 | mg | | マンガン | 4.37 | 4.8 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 36 | 3 | 33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 3 | 42 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.3 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 14 | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.97 | -0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.25 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 9.8 | -9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 15 | -12.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.42 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 43 | 84 | -41 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.53 | 0.96 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |