ペカン フライ 味付け と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
ペカン フライ 味付けと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 5.9 | -4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 34.9 | -26.9 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 37 | -27.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 20.9 | 51 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 73.4 | 22.8 | 50.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 8.7 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 8.2 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 14.7 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 16.9 | -9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 29.3 | -16 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.8 | 5 | -3.2 | g | | ナトリウム | 140 | 1 | 139 | mg | | カリウム | 370 | 2000 | -1630 | mg | | カルシウム | 60 | 160 | -100 | mg | | マグネシウム | 120 | 240 | -120 | mg | | リン | 270 | 690 | -420 | mg | | 鉄 | 2.7 | 7.9 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 4.5 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.84 | 1.32 | -0.48 | mg | | マンガン | 4.37 | 2.76 | 1.61 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 450 | -450 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 36 | 50 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 3 | 14 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 53 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 2.4 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 15 | 10 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 9 | -8.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 57 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.29 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.29 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 11 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.51 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 43 | 250 | -207 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.91 | 0.58 | mg | | ビオチン | | 29 | -29 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |