ペカン フライ 味付け と洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの栄養素を比較
ペカン フライ 味付けと洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 67 | -65.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 10.7 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 12.6 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 9.6 | 62.3 | g | | コレステロール | 0 | 54 | -54 | mg | | 脂質 | 73.4 | 10.2 | 63.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 7.5 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 7 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 9.9 | -0.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 1 | 6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 8.5 | 4.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.8 | 0 | g | | ナトリウム | 140 | 460 | -320 | mg | | カリウム | 370 | 240 | 130 | mg | | カルシウム | 60 | 22 | 38 | mg | | マグネシウム | 120 | 23 | 97 | mg | | リン | 270 | 110 | 160 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.07 | 0.77 | mg | | マンガン | 4.37 | 0.13 | 4.24 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | 0 | 43 | -43 | μg | | β-カロテン | 36 | 100 | -64 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 130 | -85 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 29 | -25 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | (Tr) | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 1.6 | 23.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 18 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.09 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.11 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.1 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 6.2 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.26 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 43 | 18 | 25 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.89 | 0.6 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |