ペカン フライ 味付け と洋風料理 その他 えびピラフの栄養素を比較
ペカン フライ 味付けと洋風料理 その他 えびピラフの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | 洋風料理 その他 えびピラフ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 62.9 | -61 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 2.8 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 3.3 | 6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 2.2 | 69.7 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 73.4 | 2.3 | 71.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 30.1 | -24.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 27.1 | -21.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 29.4 | -20.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 1.2 | 5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 29.8 | -16.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.6 | 0.2 | g | | ナトリウム | 140 | 560 | -420 | mg | | カリウム | 370 | 63 | 307 | mg | | カルシウム | 60 | 11 | 49 | mg | | マグネシウム | 120 | 9 | 111 | mg | | リン | 270 | 45 | 225 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.2 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.12 | 0.72 | mg | | マンガン | 4.37 | 0.29 | 4.08 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 88 | -88 | μg | | β-カロテン | 36 | 210 | -174 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 1 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 260 | -215 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 23 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.4 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | (Tr) | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 1 | 24 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.02 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.02 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 1 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 43 | 5 | 38 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.26 | 1.23 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |