ペカン フライ 味付け と調味料類 （みそ類） ごまみその栄養素を比較
ペカン フライ 味付けと調味料類 （みそ類） ごまみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 42.7 | -40.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 8.6 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 9.4 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 9.5 | 62.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 73.4 | 9.9 | 63.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 5.4 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 5.2 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 28.5 | -19.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 5.5 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 32.9 | -19.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 5.2 | -3.4 | g | | ナトリウム | 140 | 1600 | -1460 | mg | | カリウム | 370 | 280 | 90 | mg | | カルシウム | 60 | 230 | -170 | mg | | マグネシウム | 120 | 74 | 46 | mg | | リン | 270 | 170 | 100 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3.7 | -1 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.5 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.39 | 0.45 | mg | | マンガン | 4.37 | 0.4 | 3.97 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 38 | -38 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 36 | 1 | 35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 1 | 44 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 5.4 | 19.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 3.9 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.14 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 43 | 36 | 7 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.08 | 1.41 | mg | | ビオチン | | 5.7 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 4 | -3.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |