ペカン フライ 味付け ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
ペカン フライ 味付けととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 4 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 8.7 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 10.2 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 21.7 | 50.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 73.4 | 22.8 | 50.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 59.5 | -53.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 54.1 | -48.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 52.8 | -43.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 9.3 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 59.6 | -46.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.4 | -1.6 | g | | ナトリウム | 140 | 570 | -430 | mg | | カリウム | 370 | 300 | 70 | mg | | カルシウム | 60 | 7 | 53 | mg | | マグネシウム | 120 | 95 | 25 | mg | | リン | 270 | 290 | -20 | mg | | 鉄 | 2.7 | 4.3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.2 | 0.64 | mg | | マンガン | 4.37 | | 4.37 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 36 | 91 | -55 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 170 | -153 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 180 | -135 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 15 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 8.3 | 16.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.13 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.08 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 3.2 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.27 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 43 | 22 | 21 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 0.46 | 1.03 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |