ペカン フライ 味付け と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の栄養素を比較
ペカン フライ 味付けと畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 55 | -53.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | 20.6 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 24 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 16 | 55.9 | g | | コレステロール | 0 | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 73.4 | 16.6 | 56.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 3.4 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 3.3 | 2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 3.3 | 6 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 0 | 7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 0.5 | 12.8 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.9 | -2.1 | g | | ナトリウム | 140 | 1100 | -960 | mg | | カリウム | 370 | 470 | -100 | mg | | カルシウム | 60 | 6 | 54 | mg | | マグネシウム | 120 | 27 | 93 | mg | | リン | 270 | 200 | 70 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.08 | 0.76 | mg | | マンガン | 4.37 | 0.02 | 4.35 | mg | | ヨウ素 | | 180 | -180 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 36 | | 36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 0 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 5 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.3 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 0.1 | 24.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.92 | -0.73 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.18 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 9.9 | -9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 15 | -12.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.43 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 43 | 3 | 40 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 1.36 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 18 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | g | | 備考 | | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |