ペカン フライ 味付け と米 ［水稲穀粒］ はいが精米の栄養素を比較
ペカン フライ 味付けと米 ［水稲穀粒］ はいが精米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ペカン フライ 味付け | 米 ［水稲穀粒］ はいが精米 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 14.9 | -13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8 | | 8 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 6.5 | 3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 71.9 | 1.9 | 70 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 73.4 | 2 | 71.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 79.4 | -73.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 72.2 | -66.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 74.7 | -65.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 1.3 | 5.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 75.8 | -62.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | g | | ナトリウム | 140 | 1 | 139 | mg | | カリウム | 370 | 150 | 220 | mg | | カルシウム | 60 | 7 | 53 | mg | | マグネシウム | 120 | 51 | 69 | mg | | リン | 270 | 150 | 120 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.9 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.6 | 2 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.22 | 0.62 | mg | | マンガン | 4.37 | 1.54 | 2.83 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 57 | -57 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 36 | 0 | 36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 0 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.9 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 25 | 0.1 | 24.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.23 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.03 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.22 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 43 | 18 | 25 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 1 | 0.49 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | | うるち米
歩留り： 91～93 %
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |