ヘーゼルナッツ フライ 味付け とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 3.4 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 31.5 | -20.5 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 40 | -26.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 2.1 | 67.2 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 69.3 | 3.5 | 65.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 14.3 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 13.5 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 26 | -16.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 25.2 | -17.8 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 41.8 | -27.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.2 | 11.3 | -9.1 | g | | ナトリウム | 35 | 1700 | -1665 | mg | | カリウム | 610 | 2700 | -2090 | mg | | カルシウム | 130 | 170 | -40 | mg | | マグネシウム | 160 | 290 | -130 | mg | | リン | 320 | 710 | -390 | mg | | 鉄 | 3 | 8.2 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 1.64 | 0.59 | 1.05 | mg | | マンガン | 5.24 | 2.35 | 2.89 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 3.7 | 14.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 0 | 9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 650 | -646 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.61 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 2.31 | -2.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 20 | -15.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.51 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 54 | 1600 | -1546 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.28 | -0.21 | mg | | ビオチン | 82 | | 82 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |