ヘーゼルナッツ フライ 味付け とあまのり ほしのりの栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 8.4 | -7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 30.7 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 39.4 | -25.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 2.2 | 67.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 69.3 | 3.7 | 65.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 0.5 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 0.4 | 4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 17.7 | -8.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 31.2 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 38.7 | -24.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 9.8 | -7.6 | g | | ナトリウム | 35 | 610 | -575 | mg | | カリウム | 610 | 3100 | -2490 | mg | | カルシウム | 130 | 140 | -10 | mg | | マグネシウム | 160 | 340 | -180 | mg | | リン | 320 | 690 | -370 | mg | | 鉄 | 3 | 11 | -8 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 1.64 | 0.62 | 1.02 | mg | | マンガン | 5.24 | 2.51 | 2.73 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1400 | -1400 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 6 | 93 | -87 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | | 38000 | -38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 43000 | -43000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3600 | -3600 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 4.3 | 13.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 0 | 9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 2600 | -2596 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 1.21 | -0.95 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 2.68 | -2.4 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 20 | -15.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.61 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 54 | 1200 | -1146 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.93 | 0.14 | mg | | ビオチン | 82 | 41 | 41 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |