ヘーゼルナッツ フライ 味付け とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けとマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 9.3 | -8.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 2.3 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 3.1 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 0.3 | 69 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 69.3 | 0.7 | 68.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 68.9 | -64 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 66.8 | -62.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 76.6 | -67.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 6.4 | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 84.9 | -71 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 35 | 1 | 34 | mg | | カリウム | 610 | 1100 | -490 | mg | | カルシウム | 130 | 37 | 93 | mg | | マグネシウム | 160 | 57 | 103 | mg | | リン | 320 | 81 | 239 | mg | | 鉄 | 3 | 0.5 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 1.64 | 0.2 | 1.44 | mg | | マンガン | 5.24 | 0.53 | 4.71 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 2 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | | 5900 | -5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6100 | -6100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 500 | -500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 6.8 | 11.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 0.1 | 9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 16 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.27 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.21 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 3.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 4 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.43 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 260 | -206 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.46 | 0.61 | mg | | ビオチン | 82 | 5.3 | 76.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |