ヘーゼルナッツ フライ 味付け と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 2.5 | -1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 35 | -24 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 37.5 | -23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 20.2 | 49.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 69.3 | 21.6 | 47.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 7.5 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 7.2 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 15.9 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 19.4 | -12 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 33.3 | -19.4 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 2.2 | 5.1 | -2.9 | g | | ナトリウム | 35 | 5 | 30 | mg | | カリウム | 610 | 2000 | -1390 | mg | | カルシウム | 130 | 160 | -30 | mg | | マグネシウム | 160 | 240 | -80 | mg | | リン | 320 | 710 | -390 | mg | | 鉄 | 3 | 7.6 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 4.2 | -2.2 | mg | | 銅 | 1.64 | 1.31 | 0.33 | mg | | マンガン | 5.24 | 3.24 | 2 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 6 | 290 | -284 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 2.2 | 15.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 14 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 9.8 | -9.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 38 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.14 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.26 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.7 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 12 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.39 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 260 | -206 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.71 | 0.36 | mg | | ビオチン | 82 | 27 | 55 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |