ヘーゼルナッツ フライ 味付け と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 8.3 | -7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 30.9 | -19.9 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 33.6 | -20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 20.2 | 49.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 69.3 | 22.6 | 46.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 5.2 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 5 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 18.6 | -9.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 17.3 | -9.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 30.7 | -16.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 4.8 | -2.6 | g | | ナトリウム | 35 | 2 | 33 | mg | | カリウム | 610 | 1800 | -1190 | mg | | カルシウム | 130 | 250 | -120 | mg | | マグネシウム | 160 | 250 | -90 | mg | | リン | 320 | 580 | -260 | mg | | 鉄 | 3 | 9 | -6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.5 | -1.5 | mg | | 銅 | 1.64 | 1.11 | 0.53 | mg | | マンガン | 5.24 | 2.54 | 2.7 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 660 | -654 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 4.8 | 13.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 20 | -10.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 6.4 | -6 | mg | | ビタミンK | 4 | 36 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.77 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.29 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 11 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.45 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 220 | -166 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.68 | -0.61 | mg | | ビオチン | 82 | 33 | 49 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |