ヘーゼルナッツ フライ 味付け と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 2.5 | -1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 20.8 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 23.4 | -9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 19.3 | 50 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 69.3 | 21.9 | 47.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 31.1 | -26.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 29.3 | -24.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 39.7 | -30.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 5.1 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 39.7 | -25.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 12.3 | -10.1 | g | | ナトリウム | 35 | 3600 | -3565 | mg | | カリウム | 610 | 490 | 120 | mg | | カルシウム | 130 | 390 | -260 | mg | | マグネシウム | 160 | 120 | 40 | mg | | リン | 320 | 490 | -170 | mg | | 鉄 | 3 | 4.5 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 2 | 2.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 1.64 | 0.47 | 1.17 | mg | | マンガン | 5.24 | 0.71 | 4.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 29 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 2.5 | 15.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 5.1 | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 220 | -216 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.29 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.48 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 8.7 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.31 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 54 | 170 | -116 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.47 | 0.6 | mg | | ビオチン | 82 | 6 | 76 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |