ヘーゼルナッツ フライ 味付け と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 2.9 | -1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 17.8 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 20.2 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 2.7 | 66.6 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 69.3 | 3.7 | 65.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 29.7 | -24.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 27.9 | -23.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 37.2 | -28.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 3.5 | 3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 37.1 | -23.2 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 35.6 | -33.4 | g | | ナトリウム | 35 | 13000 | -12965 | mg | | カリウム | 610 | 560 | 50 | mg | | カルシウム | 130 | 72 | 58 | mg | | マグネシウム | 160 | 55 | 105 | mg | | リン | 320 | 230 | 90 | mg | | 鉄 | 3 | 2.1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | 銅 | 1.64 | 0.14 | 1.5 | mg | | マンガン | 5.24 | 0.27 | 4.97 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 1 | 27 | -26 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 12 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 2100 | -2100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 1.5 | 16.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 0.1 | 9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 100 | -96 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.16 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.29 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.7 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 9.3 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.25 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 54 | 140 | -86 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.93 | 0.14 | mg | | ビオチン | 82 | 4.7 | 77.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 33.8 | -33.7 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |