ヘーゼルナッツ フライ 味付け と香辛料類 こしょう 白 粉の栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けと香辛料類 こしょう 白 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 香辛料類 こしょう 白 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 12.3 | -11.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 7 | 4 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 10.1 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 5.9 | 63.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 69.3 | 6.4 | 62.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 42.5 | -37.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 38.7 | -34.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 73.7 | -64.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | | 7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 70.1 | -56.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.1 | 1.1 | g | | ナトリウム | 35 | 4 | 31 | mg | | カリウム | 610 | 60 | 550 | mg | | カルシウム | 130 | 240 | -110 | mg | | マグネシウム | 160 | 80 | 80 | mg | | リン | 320 | 140 | 180 | mg | | 鉄 | 3 | 7.3 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | 銅 | 1.64 | 1 | 0.64 | mg | | マンガン | 5.24 | 4.45 | 0.79 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 6 | 24 | -18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | | 18 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | | 9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.12 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 1.2 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 0 | 54 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | | 1.07 | mg | | ビオチン | 82 | 4.7 | 77.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 別名： ホワイトペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |