ヘーゼルナッツ フライ 味付け とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 2.3 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 10.8 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 13.8 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 2.8 | 66.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 69.3 | 4.4 | 64.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | | 4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 46.7 | -37.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 28 | -20.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 70.2 | -56.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 8.6 | -6.4 | g | | ナトリウム | 35 | 230 | -195 | mg | | カリウム | 610 | 2300 | -1690 | mg | | カルシウム | 130 | 1200 | -1070 | mg | | マグネシウム | 160 | 210 | -50 | mg | | リン | 320 | 270 | 50 | mg | | 鉄 | 3 | 2.9 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 1.64 | 0.17 | 1.47 | mg | | マンガン | 5.24 | 2.75 | 2.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 1 | 9 | -8 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 6 | 130 | -124 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 9.4 | 8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 1 | 8.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 1500 | -1496 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.31 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.8 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 1 | 6 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 10 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.75 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 820 | -766 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.31 | -0.24 | mg | | ビオチン | 82 | 20 | 62 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |