ヘーゼルナッツ フライ 味付け と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 2.8 | -1.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 19.1 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 24.5 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 2.9 | 66.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 69.3 | 4.7 | 64.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | | 4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 8.4 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 46.5 | -39.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 47.7 | -33.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 5 | -2.8 | g | | ナトリウム | 35 | 3 | 32 | mg | | カリウム | 610 | 2200 | -1590 | mg | | カルシウム | 130 | 450 | -320 | mg | | マグネシウム | 160 | 200 | -40 | mg | | リン | 320 | 290 | 30 | mg | | 鉄 | 3 | 20 | -17 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.2 | -1.2 | mg | | 銅 | 1.64 | 1.3 | 0.34 | mg | | マンガン | 5.24 | 55 | -49.76 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 6 | 1 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 65 | -47 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 6.2 | -5.5 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 7.5 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 1400 | -1396 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.36 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 1.43 | -1.15 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 11 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.46 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 1300 | -1246 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 3.1 | -2.03 | mg | | ビオチン | 82 | 52 | 30 | μg | | ビタミンC | 0 | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |