ヘーゼルナッツ フライ 味付け とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けとチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | | 11 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 7.2 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 37.8 | 31.5 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 69.3 | 39.5 | 29.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 58.2 | -53.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 55.4 | -50.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 52 | -42.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 0.6 | 6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 50.9 | -37 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | g | | ナトリウム | 35 | 92 | -57 | mg | | カリウム | 610 | 340 | 270 | mg | | カルシウム | 130 | 250 | -120 | mg | | マグネシウム | 160 | 24 | 136 | mg | | リン | 320 | 210 | 110 | mg | | 鉄 | 3 | 0.1 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | 銅 | 1.64 | 0.02 | 1.62 | mg | | マンガン | 5.24 | 0.02 | 5.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 8 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 39 | -39 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 0.8 | 17.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 5.8 | 3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 9 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.08 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.39 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 1.4 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.05 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 54 | 8 | 46 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.05 | 0.02 | mg | | ビオチン | 82 | 4.4 | 77.6 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |