ヘーゼルナッツ フライ 味付け と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
ヘーゼルナッツ フライ 味付けと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 1 | 52.4 | -51.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 22.4 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 26.8 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 69.3 | 12.2 | 57.1 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 69.3 | 12.8 | 56.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 7.5 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.6 | 6.9 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 11.1 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | | 7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 6.7 | 7.2 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.3 | 0.9 | g | | ナトリウム | 35 | 95 | -60 | mg | | カリウム | 610 | 440 | 170 | mg | | カルシウム | 130 | 14 | 116 | mg | | マグネシウム | 160 | 36 | 124 | mg | | リン | 320 | 260 | 60 | mg | | 鉄 | 3 | 0.4 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | 銅 | 1.64 | 0.04 | 1.6 | mg | | マンガン | 5.24 | 0.08 | 5.16 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | 26 | -25 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 6 | 5 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 3.2 | 14.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 5 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 35 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.09 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.15 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 17 | -12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.39 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 54 | 15 | 39 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.84 | -0.77 | mg | | ビオチン | 82 | 3.9 | 78.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |