ブラジルナッツ フライ 味付け と（こんぶ類） りしりこんぶ 素干しの栄養素を比較
ブラジルナッツ フライ 味付けと（こんぶ類） りしりこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブラジルナッツ フライ 味付け | （こんぶ類） りしりこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 13.2 | -10.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 6.4 | 7.7 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 8 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 68.9 | 1.5 | 67.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 69.1 | 2 | 67.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 27.2 | -23.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 31.4 | -24.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.6 | 56.5 | -46.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 20.3 | -16.7 | g | | ナトリウム | 78 | 2700 | -2622 | mg | | カリウム | 620 | 5300 | -4680 | mg | | カルシウム | 200 | 760 | -560 | mg | | マグネシウム | 370 | 540 | -170 | mg | | リン | 680 | 240 | 440 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1 | 3 | mg | | 銅 | 1.95 | 0.05 | 1.9 | mg | | マンガン | 1.29 | 0.22 | 1.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 850 | -850 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 850 | -838 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 71 | -70 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.1 | 1 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 0 | 16 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 110 | -110 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.8 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.35 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 3.5 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.02 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 170 | -169 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.24 | -0.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 6.9 | -6.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |