ブラジルナッツ フライ 味付け とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
ブラジルナッツ フライ 味付けとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブラジルナッツ フライ 味付け | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 2.3 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 32 | -17.9 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 41.4 | -26.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 68.9 | 2.2 | 66.7 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 69.1 | 3.7 | 65.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | 1.9 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 1.7 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 19.2 | -15.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 36 | -28.8 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 9.6 | 44.3 | -34.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 8.3 | -4.7 | g | | ナトリウム | 78 | 530 | -452 | mg | | カリウム | 620 | 2400 | -1780 | mg | | カルシウム | 200 | 280 | -80 | mg | | マグネシウム | 370 | 300 | 70 | mg | | リン | 680 | 700 | -20 | mg | | 鉄 | 2.6 | 11 | -8.4 | mg | | 亜鉛 | 4 | 3.6 | 0.4 | mg | | 銅 | 1.95 | 0.55 | 1.4 | mg | | マンガン | 1.29 | 3.72 | -2.43 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 27000 | -26988 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2300 | -2299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.1 | 4.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 0 | 16 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.69 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 2.33 | -2.07 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 12 | -10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 20 | -16.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.59 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 1 | 1900 | -1899 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.18 | -0.95 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |