ブラジルナッツ フライ 味付け とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
ブラジルナッツ フライ 味付けとヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブラジルナッツ フライ 味付け | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 1 | 1.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 11 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 13.6 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 68.9 | 69.3 | -0.39999999999999 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 69.1 | 69.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | 4.9 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 4.6 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 9.1 | -5.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 7.4 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.6 | 13.9 | -4.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | g | | ナトリウム | 78 | 35 | 43 | mg | | カリウム | 620 | 610 | 10 | mg | | カルシウム | 200 | 130 | 70 | mg | | マグネシウム | 370 | 160 | 210 | mg | | リン | 680 | 320 | 360 | mg | | 鉄 | 2.6 | 3 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 4 | 2 | 2 | mg | | 銅 | 1.95 | 1.64 | 0.31 | mg | | マンガン | 1.29 | 5.24 | -3.95 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | Tr | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.1 | 18 | -13.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 9.4 | 6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.26 | 0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.28 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 4.2 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.39 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 54 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.07 | -0.84 | mg | | ビオチン | | 82 | -82 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |