ブラジルナッツ フライ 味付け と大豆 ［その他］ テンペの栄養素を比較
ブラジルナッツ フライ 味付けと大豆 ［その他］ テンペの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 大豆 ［その他］ テンペ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 57.8 | -55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 11.9 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 15.8 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 68.9 | 7.8 | 61.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 69.1 | 9 | 60.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 10.2 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 10.2 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.6 | 15.4 | -5.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 2 | 1.6 | g | | ナトリウム | 78 | 2 | 76 | mg | | カリウム | 620 | 730 | -110 | mg | | カルシウム | 200 | 70 | 130 | mg | | マグネシウム | 370 | 95 | 275 | mg | | リン | 680 | 250 | 430 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.7 | 2.3 | mg | | 銅 | 1.95 | 0.52 | 1.43 | mg | | マンガン | 1.29 | 0.8 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 76 | -76 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 1 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.1 | 0.8 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 8.5 | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | ビタミンK | Tr | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.07 | 0.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.09 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.4 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 4.9 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.23 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 49 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.08 | -0.85 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 丸大豆製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |