ブラジルナッツ フライ 味付け と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
ブラジルナッツ フライ 味付けと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 2.5 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 20.8 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 23.4 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 68.9 | 19.3 | 49.6 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 69.1 | 21.9 | 47.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | 31.1 | -28 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 29.3 | -26.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 39.7 | -36.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 5.1 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.6 | 39.7 | -30.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 12.3 | -8.7 | g | | ナトリウム | 78 | 3600 | -3522 | mg | | カリウム | 620 | 490 | 130 | mg | | カルシウム | 200 | 390 | -190 | mg | | マグネシウム | 370 | 120 | 250 | mg | | リン | 680 | 490 | 190 | mg | | 鉄 | 2.6 | 4.5 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 4 | 2.9 | 1.1 | mg | | 銅 | 1.95 | 0.47 | 1.48 | mg | | マンガン | 1.29 | 0.71 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 3100 | -3088 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 360 | -359 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.1 | 2.5 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 5.1 | 10.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.29 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.48 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.1 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 8.7 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.31 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 170 | -169 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.47 | -0.24 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 9.2 | -9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |