ブラジルナッツ フライ 味付け とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
ブラジルナッツ フライ 味付けとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブラジルナッツ フライ 味付け | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 2.3 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 10.8 | 3.3 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 13.8 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 68.9 | 2.8 | 66.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 69.1 | 4.4 | 64.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 46.7 | -43.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 28 | -20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.6 | 70.2 | -60.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 8.6 | -5 | g | | ナトリウム | 78 | 230 | -152 | mg | | カリウム | 620 | 2300 | -1680 | mg | | カルシウム | 200 | 1200 | -1000 | mg | | マグネシウム | 370 | 210 | 160 | mg | | リン | 680 | 270 | 410 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.8 | 2.2 | mg | | 銅 | 1.95 | 0.17 | 1.78 | mg | | マンガン | 1.29 | 2.75 | -1.46 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 10000 | -9988 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 860 | -859 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.1 | 9.4 | -5.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 1 | 15 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.31 | 0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.8 | -0.54 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 6 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 10 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.75 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 820 | -819 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.31 | -1.08 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |