ブラジルナッツ フライ 味付け と畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼きの栄養素を比較
ブラジルナッツ フライ 味付けと畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 52.2 | -49.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 22.7 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 25.9 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 68.9 | 18.8 | 50.1 | g | | コレステロール | 0 | 83 | -83 | mg | | 脂質 | 69.1 | 21.3 | 47.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | 0.4 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 5.1 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.2 | 0 | 7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.6 | 0.4 | 9.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | g | | ナトリウム | 78 | 92 | -14 | mg | | カリウム | 620 | 390 | 230 | mg | | カルシウム | 200 | 8 | 192 | mg | | マグネシウム | 370 | 26 | 344 | mg | | リン | 680 | 150 | 530 | mg | | 鉄 | 2.6 | 3.4 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 4 | 7.6 | -3.6 | mg | | 銅 | 1.95 | 0.09 | 1.86 | mg | | マンガン | 1.29 | 0.01 | 1.28 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 13 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.1 | 0.7 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 0 | 16 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.88 | 0.11 | 0.77 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.26 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 6.3 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 11 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.34 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 7 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.02 | -0.79 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |