ひまわり フライ 味付け とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
ひまわり フライ 味付けとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひまわり フライ 味付け | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 3.4 | -0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 31.5 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 40 | -19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 49 | 2.1 | 46.9 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 56.3 | 3.5 | 52.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 14.3 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14 | 13.5 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 26 | -6.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 25.2 | -18.3 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 41.8 | -24.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.8 | 11.3 | -7.5 | g | | ナトリウム | 250 | 1700 | -1450 | mg | | カリウム | 750 | 2700 | -1950 | mg | | カルシウム | 81 | 170 | -89 | mg | | マグネシウム | 390 | 290 | 100 | mg | | リン | 830 | 710 | 120 | mg | | 鉄 | 3.6 | 8.2 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 5 | 3.7 | 1.3 | mg | | 銅 | 1.81 | 0.59 | 1.22 | mg | | マンガン | 2.33 | 2.35 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 95 | | 95 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 9 | 29000 | -28991 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 32000 | -31991 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2700 | -2699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 3.7 | 8.3 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 1.72 | 0.61 | 1.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 2.31 | -2.06 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 12 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 20 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 1.18 | 0.51 | 0.67 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 280 | 1600 | -1320 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 1.28 | 0.38 | mg | | ビオチン | 80 | | 80 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 4.3 | -3.7 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |