ひまわり フライ 味付け とあずき あん さらしあん （乾燥あん）の栄養素を比較
ひまわり フライ 味付けとあずき あん さらしあん （乾燥あん）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひまわり フライ 味付け | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 7.8 | -5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 20.2 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 23.5 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 49 | 0.4 | 48.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 56.3 | 1 | 55.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 52.4 | -37 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14 | 47.7 | -33.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 43.8 | -24.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 26.8 | -19.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 66.8 | -49.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1 | 2.8 | g | | ナトリウム | 250 | 11 | 239 | mg | | カリウム | 750 | 170 | 580 | mg | | カルシウム | 81 | 58 | 23 | mg | | マグネシウム | 390 | 83 | 307 | mg | | リン | 830 | 210 | 620 | mg | | 鉄 | 3.6 | 7.2 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 5 | 2.3 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.81 | 0.4 | 1.41 | mg | | マンガン | 2.33 | 1.33 | 1 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 95 | 1 | 94 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 28 | 150 | -122 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 3.4 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 1.72 | 0.01 | 1.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 0.8 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 5.1 | 6.9 | mg | | ビタミンB6 | 1.18 | 0.03 | 1.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 280 | 2 | 278 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.1 | 1.56 | mg | | ビオチン | 80 | 7.2 | 72.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | Tr | 0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |