ひまわり フライ 味付け と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
ひまわり フライ 味付けと洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひまわり フライ 味付け | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 62.1 | -59.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 9 | 9.7 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 10.2 | 9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 49 | 11.9 | 37.1 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 56.3 | 12.5 | 43.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 13.4 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14 | 10.8 | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 13.8 | 5.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 1.3 | 5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 13.4 | 3.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.8 | 2 | g | | ナトリウム | 250 | 460 | -210 | mg | | カリウム | 750 | 240 | 510 | mg | | カルシウム | 81 | 22 | 59 | mg | | マグネシウム | 390 | 26 | 364 | mg | | リン | 830 | 86 | 744 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 5 | 0.8 | 4.2 | mg | | 銅 | 1.81 | 0.1 | 1.71 | mg | | マンガン | 2.33 | 0.21 | 2.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 160 | -160 | μg | | セレン | 95 | 7 | 88 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 28 | 2 | 26 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | Tr | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | 9 | 210 | -201 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 250 | -241 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 27 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 1.2 | 10.8 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 1.72 | 0.15 | 1.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.12 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 2.2 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 1.18 | 0.16 | 1.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 280 | 24 | 256 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.58 | 1.08 | mg | | ビオチン | 80 | 3.4 | 76.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | 備考 | | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |