ひまわり フライ 味付け と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
ひまわり フライ 味付けと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひまわり フライ 味付け | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 2.9 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 17.8 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 20.2 | -0.099999999999998 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 49 | 2.7 | 46.3 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 56.3 | 3.7 | 52.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 29.7 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14 | 27.9 | -13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 37.2 | -18.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 3.5 | 3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 37.1 | -19.9 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 35.6 | -31.8 | g | | ナトリウム | 250 | 13000 | -12750 | mg | | カリウム | 750 | 560 | 190 | mg | | カルシウム | 81 | 72 | 9 | mg | | マグネシウム | 390 | 55 | 335 | mg | | リン | 830 | 230 | 600 | mg | | 鉄 | 3.6 | 2.1 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 5 | 0.9 | 4.1 | mg | | 銅 | 1.81 | 0.14 | 1.67 | mg | | マンガン | 2.33 | 0.27 | 2.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 95 | 27 | 68 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 28 | 12 | 16 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | Tr | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 9 | 1200 | -1191 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 2100 | -2091 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 180 | -179 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンB1 | 1.72 | 0.16 | 1.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.29 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 5.7 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.3 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.18 | 0.25 | 0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 280 | 140 | 140 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.93 | 0.73 | mg | | ビオチン | 80 | 4.7 | 75.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 33.8 | -33.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |