ひまわり フライ 味付け と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
ひまわり フライ 味付けと香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひまわり フライ 味付け | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 4.9 | -2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | | 18.7 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 33 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 49 | 14.2 | 34.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 56.3 | 14.3 | 42 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14 | | 14 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 43.8 | -24.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | | 6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 43.7 | -26.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 4.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 250 | 34 | 216 | mg | | カリウム | 750 | 890 | -140 | mg | | カルシウム | 81 | 250 | -169 | mg | | マグネシウム | 390 | 380 | 10 | mg | | リン | 830 | 1000 | -170 | mg | | 鉄 | 3.6 | 11 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 5 | 6.6 | -1.6 | mg | | 銅 | 1.81 | 0.6 | 1.21 | mg | | マンガン | 2.33 | 1.76 | 0.57 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 95 | 290 | -195 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 28 | 79 | -51 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 38 | -29 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | | 12 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | | 1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 1.72 | 0.73 | 0.99 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.26 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 8.5 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 14 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 1.18 | | 1.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 280 | 0 | 280 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | | 1.66 | mg | | ビオチン | 80 | 160 | -80 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |