ひまわり フライ 味付け とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
ひまわり フライ 味付けとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひまわり フライ 味付け | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 2 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 10.4 | 8.3 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 11.4 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 49 | 39.6 | 9.4 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 56.3 | 40.4 | 15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 40.1 | -24.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14 | 38.2 | -24.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 38.8 | -19.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 6.1 | 0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 43.3 | -26.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 3.8 | 2.2 | 1.6 | g | | ナトリウム | 250 | 41 | 209 | mg | | カリウム | 750 | 550 | 200 | mg | | カルシウム | 81 | 240 | -159 | mg | | マグネシウム | 390 | 150 | 240 | mg | | リン | 830 | 320 | 510 | mg | | 鉄 | 3.6 | 2.8 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 5 | 2.3 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.81 | 0.77 | 1.04 | mg | | マンガン | 2.33 | 1.14 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 95 | 4 | 91 | μg | | クロム | 1 | 15 | -14 | μg | | モリブデン | 28 | 7 | 21 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | Tr | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 9 | 26 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 28 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 43 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 11 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 4.5 | -4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 1.72 | 0.19 | 1.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.64 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 2.1 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.3 | 7.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.18 | 0.1 | 1.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 280 | 35 | 245 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 1.18 | 0.48 | mg | | ビオチン | 80 | 4.9 | 75.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |