ひまわり フライ 味付け と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
ひまわり フライ 味付けと和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひまわり フライ 味付け | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 3 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 10.3 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 11.3 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 49 | 13.8 | 35.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 56.3 | 13.6 | 42.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 71.6 | -56.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14 | 65.3 | -51.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 68.6 | -49.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 2.3 | 4.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 70.2 | -53 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.9 | 1.9 | g | | ナトリウム | 250 | 390 | -140 | mg | | カリウム | 750 | 270 | 480 | mg | | カルシウム | 81 | 17 | 64 | mg | | マグネシウム | 390 | 70 | 320 | mg | | リン | 830 | 180 | 650 | mg | | 鉄 | 3.6 | 1.1 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 5 | 1.6 | 3.4 | mg | | 銅 | 1.81 | 0.33 | 1.48 | mg | | マンガン | 2.33 | 1.14 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 95 | 4 | 91 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 28 | 85 | -57 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 1 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 2 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 2.9 | 9.1 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 1.72 | 0.13 | 1.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 7 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.3 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.18 | 0.21 | 0.97 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 280 | 24 | 256 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 1.09 | 0.57 | mg | | ビオチン | 80 | 28 | 52 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1 | -0.4 | g | | 備考 | | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |