ひまわり フライ 味付け と小麦 ［パン類］ くるみパンの栄養素を比較
ひまわり フライ 味付けと小麦 ［パン類］ くるみパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひまわり フライ 味付け | 小麦 ［パン類］ くるみパン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 39.2 | -36.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 7.5 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 8.2 | 11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 49 | 12.5 | 36.5 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 56.3 | 12.6 | 43.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 38.4 | -23 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14 | 34.8 | -20.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 37 | -17.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 2.4 | 4.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 38.7 | -21.5 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.3 | 2.5 | g | | ナトリウム | 250 | 310 | -60 | mg | | カリウム | 750 | 150 | 600 | mg | | カルシウム | 81 | 35 | 46 | mg | | マグネシウム | 390 | 33 | 357 | mg | | リン | 830 | 88 | 742 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 5 | 0.9 | 4.1 | mg | | 銅 | 1.81 | 0.23 | 1.58 | mg | | マンガン | 2.33 | 0.61 | 1.72 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 95 | 18 | 77 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 28 | 12 | 16 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 3 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 6 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 11 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 3.3 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 1.72 | 0.11 | 1.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.09 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 0.8 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | ビタミンB6 | 1.18 | 0.11 | 1.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 280 | 45 | 235 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.55 | 1.11 | mg | | ビオチン | 80 | 2.9 | 77.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |