ひまわり フライ 味付け と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きの栄養素を比較
ひまわり フライ 味付けと鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひまわり フライ 味付け | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 57.6 | -55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 33.2 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 38.8 | -18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 49 | 2.8 | 46.2 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 56.3 | 3.3 | 53 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 0.1 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14 | 0.1 | 13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.1 | 4.7 | 14.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.2 | 0.1 | 17.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.7 | 2.1 | g | | ナトリウム | 250 | 73 | 177 | mg | | カリウム | 750 | 570 | 180 | mg | | カルシウム | 81 | 7 | 74 | mg | | マグネシウム | 390 | 47 | 343 | mg | | リン | 830 | 340 | 490 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 5 | 1.1 | 3.9 | mg | | 銅 | 1.81 | 0.04 | 1.77 | mg | | マンガン | 2.33 | 0.01 | 2.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 95 | 29 | 66 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 28 | 4 | 24 | μg | | レチノール | 0 | 14 | -14 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 14 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 1.72 | 0.14 | 1.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.18 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 18 | -11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 27 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 1.18 | 0.66 | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 280 | 18 | 262 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 2.58 | -0.92 | mg | | ビオチン | 80 | 5.3 | 74.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |