ピスタチオ いり 味付け とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 3.4 | -1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 31.5 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 40 | -22.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 2.1 | 53.8 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 56.1 | 3.5 | 52.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 14.3 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 13.5 | -5.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 26 | -12.9 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 25.2 | -16 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 41.8 | -20.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.4 | 11.3 | -7.9 | g | | ナトリウム | 270 | 1700 | -1430 | mg | | カリウム | 970 | 2700 | -1730 | mg | | カルシウム | 120 | 170 | -50 | mg | | マグネシウム | 120 | 290 | -170 | mg | | リン | 440 | 710 | -270 | mg | | 鉄 | 3 | 8.2 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.7 | -1.2 | mg | | 銅 | 1.15 | 0.59 | 0.56 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 120 | 29000 | -28880 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 32000 | -31880 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 2700 | -2690 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 3.7 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 0 | 26 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 29 | 650 | -621 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.61 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 2.31 | -2.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 20 | -14.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.51 | 0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 59 | 1600 | -1541 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 1.28 | -0.22 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |