ピスタチオ いり 味付け とあまのり ほしのりの栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 8.4 | -6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 30.7 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 39.4 | -22 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 2.2 | 53.7 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 56.1 | 3.7 | 52.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 0.5 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 0.4 | 7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 17.7 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 31.2 | -22 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 38.7 | -17.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 9.8 | -6.4 | g | | ナトリウム | 270 | 610 | -340 | mg | | カリウム | 970 | 3100 | -2130 | mg | | カルシウム | 120 | 140 | -20 | mg | | マグネシウム | 120 | 340 | -220 | mg | | リン | 440 | 690 | -250 | mg | | 鉄 | 3 | 11 | -8 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.7 | -1.2 | mg | | 銅 | 1.15 | 0.62 | 0.53 | mg | | マンガン | | 2.51 | -2.51 | mg | | ヨウ素 | | 1400 | -1400 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 93 | -93 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | 120 | 38000 | -37880 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 43000 | -42880 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 3600 | -3590 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 4.3 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 0 | 26 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 29 | 2600 | -2571 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 1.21 | -0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 2.68 | -2.44 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 20 | -14.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.61 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 59 | 1200 | -1141 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.93 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 41 | -41 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |