ピスタチオ いり 味付け とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けとマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 9.3 | -7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 2.3 | 13.9 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 3.1 | 14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | 0.3 | 55.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 56.1 | 0.7 | 55.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 68.9 | -60.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 66.8 | -59.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 76.6 | -63.5 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 6.4 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 84.9 | -64 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 3.4 | 2.1 | 1.3 | g | | ナトリウム | 270 | 1 | 269 | mg | | カリウム | 970 | 1100 | -130 | mg | | カルシウム | 120 | 37 | 83 | mg | | マグネシウム | 120 | 57 | 63 | mg | | リン | 440 | 81 | 359 | mg | | 鉄 | 3 | 0.5 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | 銅 | 1.15 | 0.2 | 0.95 | mg | | マンガン | | 0.53 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 120 | 5900 | -5780 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 6100 | -5980 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 500 | -490 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 6.8 | -5.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 0.1 | 25.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 29 | 16 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.27 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.21 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 3.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 4 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.43 | 0.79 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 260 | -201 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.46 | 0.6 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |