ピスタチオ いり 味付け ときゅうり 漬物 ぬかみそ漬の栄養素を比較
ピスタチオ いり 味付けときゅうり 漬物 ぬかみそ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ピスタチオ いり 味付け | きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 85.6 | -83.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | | 16.2 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 1.5 | 15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55.9 | Tr | 55.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 56.1 | 0.1 | 56 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | | 7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 4.8 | 8.3 | g | | 食物繊維総量 | 9.2 | 1.5 | 7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | 6.2 | 14.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 6.6 | -3.2 | g | | ナトリウム | 270 | 2100 | -1830 | mg | | カリウム | 970 | 610 | 360 | mg | | カルシウム | 120 | 22 | 98 | mg | | マグネシウム | 120 | 48 | 72 | mg | | リン | 440 | 88 | 352 | mg | | 鉄 | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | 銅 | 1.15 | 0.11 | 1.04 | mg | | マンガン | | 0.14 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 120 | 210 | -90 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 210 | -90 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 18 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 26 | 0 | 26 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 29 | 110 | -81 | μg | | ビタミンB1 | 0.43 | 0.26 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 1.9 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.22 | 0.2 | 1.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 22 | 37 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.93 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 1.2 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 22 | -22 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 5.3 | -4.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 殻 | 廃棄部位： 両端
水洗いし、水切りしたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |